Nak turunkan berat badan?

Jumpa statement ni kat Men's Health :-

"Genesis Prevention Center in South Manchester found that dieting for only two days a week is more effective than watching calories every day."

Dah berabad Rasulullah S.A.W ajar kita puasa setiap Isnin dan Khamis. Sah Islam mendahului masa, ajarannya tak pernah outdated atau obsolete... Puasa dua hari seminggu mengakibatkan kita menghindarkan kalori dalam jumlah yang banyak. Secara teknikalnya berat badan memang akan menurun. Kesihatan pula tidak terjejas kerana tiada kesan sampingan daripada berpuasa.

Tak percaya?? Sepanjang bulan Ramadhan umat Islam berpuasa, takde pulak dengar berita ade sesape yang mati akibat tak puasa. Puasa boleh merehatkan usus, disamping menjamin kesihatan kolon. Selain daripada itu puasa juga membuang toksin dalam tubuh dan meningkatkan imunisasi tubuh meawan penyakit.

Sebenarnya kalau rajin cari banyak lagi hikmah berpuasa ni. Bincang bab puase ni teringat lak Ramadhan pun dah makin hampir. Jom rancang pemakanan kita, makan dengan cara yang penuh hikmah, baru nikmat. Yang sedihnya orang bukan Islam dah buat kajian, percaya, dan mula beramal dengan cara yang dianjurkan oleh Islam. Kita yang dah memang lahir dalam Islam ni teragak-agak nak buat....

Selamat beramal...